怖いブルーライト

09月07日

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ブルーライトをご存知ですか?

波長380-500ナノメートルの青色の光のことで、「高エネルギー可視光線」とも呼ばれています。特に白色LEDに多く含まれていて、たくさん浴びることで目の疲れや生活リズムの乱れなど、紫外線に準ずる危険な光として認識されています。

パソコンやスマホを眺めている時間の長い私、ほとんどは無駄な時間だなぁ・・・と反省しています。少し前、ブルーライトカット眼鏡などを買って喜んでいましたが、 ほとんど使っていません。いや、今かけてみました。

これからしばらく講演のスライドつくりに没頭するので、この眼鏡が必需品になりそうです。 

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